Este fin de semana me he castigado con un rodaje "rapidillo", para algunos seguro que será muy lento, pero para mi y a estoy comienzos de temporada, me vale.
Han salido 6 Km a 4:45 de media siendo el ritmo más rápido a 3:46 (debía ser cuesta abajo).
Habrá que empezar a hacer unas series guapas, esperando estoy a que me envien el entrenamiento del club.
Que ganas de correr rápido!
12 comentarios:
Ya vuelve el Rafa de siempre... el de "iba lento a 4,30 y aceleré un rato"
Un fuerte abrazo
Bien empiezas...
Oye Rafa, cuesta abajo y con buena pendiente supongo... 3:46 a estas alturas... vaya ritmo.
Un km así me salio en la MMM de este año, y seguro que fue porque el gps se volvio loco con los inhibidores... jeje.
Buen entreno y mejor arranque
osti tu.... y estas empezando....pues cuando cojas ritmo....!! bueno al menos veo que la lesión es historia... ahora a disfrutar rafa.
un abrazo.
Aunque yo te he visto ir a esa velocidad en cuesta y hablando por el móvil.
Nada rapidillo? y eso que no estas entrenando!! qué crack!
bss
Tania
Bien Rafa, te veo con ganas...a darle caña!!!
Un saludo
Quique
No hay duda, el que tuvo retuvo.
Vaya Rafa! A mi no me parecen tan lentas al principio de temporada...caray!!!
Para mi es muy rápido
Vamos Rafa!
Que hay que engrasar la maquinaria y ponerla a tono.
Mientras haya ganas, hay esperanza.
Sin ganas, ni a la vuelta de la esaquina.
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