miércoles, 1 de septiembre de 2010

Empezamos!

Acabamos de empezar!


Botón PULSADO!

Día 1 de septiembre y ya nos hemos puesto las pilas!

No es que haya sido un rodaje muy largo, ni muy intenso, ni muy rápido, ni nada por el estilo. Ha sido el primero y no hay nada como acabar motivado y con ganas de más...

Esta tarde tenia visita en casa. Unas amigas de mi mujer venian a verla a ella y al niño. Al padre para que? si no pinta nada!

En fin que tenía el día perdido así que corte un poco de jamón, unas patatas, unas coca-colas, etc y me puse a merender soportando el gallinero que se habia formado en casa... en fin...

...hasta que escuche un: "...hoy no vas a entrenar??"

"Si, es que estaba merendando un poco" Pero que mentiroso!!! creo que me puse colorado y todo! Me vestí rapidamente y sali zumbando con los trozos de jamón en la boca, pero no importaba si luego los tenía que echar a mitad de rodaje. Todo por salir!!!

Así que me han salido 7 kilómetros bien majetes!! y alguno por debajo de 5´, preparate JAN!!


La carrera de hoy, 7 Km

Cuando he vuelto todavía seguian de palique así que hasta me ha dado tiempo a contestar algún blog y escribir una entrada.

Dia REDONDO!

14 comentarios:

manuelbinoy dijo...

Muy bien, Rafael, esto no ha hecho más que empezar; ánimo y a seguir sin desmayo y con ganas; el duelo Jan-Rafael parece ser que está servido.

Pepemillas dijo...

¡Otro que tal baila! ¡Poco respeto tenéis a los lentos!
Un abrazo.

Jaime N@v dijo...

Yo hubiera hecho lo mismo... jejeje.
Muy bien, Rafa

Risco dijo...

Yo me hubiese quedado con el jamón. El mejor amigo del hombre

biciatleta25 dijo...

Suele pasar Rafa, habiendo mujeres y niños de por medio, nosotros nos escapamos a entrenar, jajaja. Buen comienzo.

Un saludo.

Jan dijo...

Jan no tiembla, reconoce su inferioridad... en cuanto lleves tres días entrenando, volverás a tus rodajes suaves a 4,30 a la pata coja... Cabronazo...

Un fuerte abrazo

Gonzalo Quintana dijo...

Toda carrera tiene siempre un primer paso, bienvenido Rafa.
Me gusta ese nuevo look de Bob Esponja.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Que buenas son esas visitas, nos da un buen tiempo para hacer una salida "curiosa".

Bel_ga_rion dijo...

Siempre es bueno quedarse con ganas de más. Je, je haciendo de buen anfitrión, cuando en realidad sobrabas, jeje. Aunque yo sospecharía.... ¿de que querrían hablar para decirte que te fueras tan descaradamente? ,jejeje, Perdona es que soy muy mal pensado.
Un saludo

Víctor N. dijo...

Muy buen arranque Rafa, y mejor escapada jajaja...

Korrecaminos dijo...

Y seguro que a estas horas suiguen hablando... Pues no tienen cuerda ni ná :-D.

Muy buenos esos 7 kilómetros.

Un saludo.

mayayo dijo...

"Rafa, levántate y corre..." Y hete aquí que el fósil se movió y corrió. Alegría!

La Bala Raquela dijo...

Hola Rafa!! Me alegro que estés recuperado de tu lesión de rodilla y que hayas comenzado este septiembre con escapadas y con tan buenas sensaciones!!

Un beso.

Tania dijo...

Buen inicio Rafa! si es que hay que aprovechar todas las oportunidades no?!
bss
Tania