lunes, 20 de diciembre de 2010

XXVII Villa de Aranjuez 2010

CONTENTO!

Ese es el sentimiento global después de acabar la carrera, entre otros.

Aranjuez es como el examen final en carreras de 10 Km, donde el inicio de la temporada sirve para ponerse a tono y Aranjuez el examen final.


Las condiciones climáticas no parecían estar a favor pero ya a las 12:00 la meteorología cambio y se hicieron mucho más favorables que por la mañana temprano y mucho mejores que las del año pasado.

Esta vez iba con dos debutantes, dos compañeros de trabajo que se iniciaban en este mundillo de locos. Al final de carrera decían que ya no se apuntaban a más que eso era una cosa de locos. Hoy lunes, el día después, ya se han apuntado a otra el día 24 de diciembre, je, je, je…

Otro incondicional es Risco con el que había quedado para calentar y preparar la carrera. También nos encontramos con Julia, Kimbia, Retamalejo y Jaime Navarrete con el que calentamos brevemente.

Después de esto a nuestros cajones de salida correspondientes!

Risco salía con pocas ganas de sufrir yo salía calculando bajar mi MMP de 43:20 que es un ritmo clavado de 4:20 el km, todo lo que sea ir más rápido de eso mejoraría mi marca.

Salimos disparados esquivando gente y marcamos el primer km en 4:07 luego el resto irían en 4:18, 4:11, 4:16, 4:14 y ya nos plantamos en la mitad de la carrera sin darme cuenta, se me había hecho corta, estaba bastante fresco, incluso me iba frenando el ritmo en algunos tramos esperando a Risco que se hacía el remolón, me iba bien porque viendo los ritmos estaba viendo que iba arañando segundos al MMP y con fuerzas en la recámara.

El resto se subieron un poco, pero yo creo que fue porque en los jardines había muchos corredores y no era fácil adelantar, pero fueron cayendo a 4:21, 4:18, 4:18 y ya cuando le iba a preguntar a Risco que como iba, le dejé de escuchar y de ver, así que tire un poco más fuerte apurando las últimas fuerzas que me quedaban en los últimos kilómetros, pero ya, entre el último repecho y que había hecho un desgaste considerable en la carrera sin darme cuenta lo empecé a pagar, pero ya no quedaba nada y exprimiendo las últimas fuerzas acabo los dos últimos en 4:25 y 4:18.

En total un 42:46 MMP merecida y bien recibida!!

Estoy contento, porque a pesar de entrenar poco y mal, entre tres o cuatro días por semana (atendiendo a los dos peques y a su madre) , haciendo lo que puedo, rodajes cortos y series lentas (por la noche es que no se ve un carajo por el parque) me doy con un canto en los dientes!!

El año pasado corrí en un minuto más lento y a 172 ppm. Este año un minuto menos y a 168 ppm. Lo que os digo, MUY CONTENTO!!!

Esta vez Risco se quedó atrás, pero yo creo que más bien fue porque está mentalizado en las medias donde corre sin sufrir y este domingo no le apetecía sufrir.

Mis compañeros también lo hicieron muy bien, Dani en poco menos de 45:00 y Carlos en 49:20. Les auguro un buen futuro!