Bueno, se acabó el maratón y hay que ir poniéndose las pilas.
La verdad es que solo me he tomado una semanita de descanso físico y de desconexión, pero entre el curro y los compromisos familiares he estado bastante desconectado de mi blog y de los vuestros, espero que me sepáis perdonar.
En este tiempo nada nuevo digno de mención, he seguido con los entrenamientos del Club de Atletismo de Leganés y he vuelto a retomar las series, que incluso alguna he bajado de 4 minutos/Km, llevándome una grata sorpresa ya que pensaba que había perdido toda la velocidad que tenía por las malditas tiradas largas y el desgaste físico/mental del Mapoma 2010.
Ah, se me olvidaba comentar que el fin de semana pasado estuve rodando con Chema Martinez, aunque alguno de vosotros ya lo sabe por la lectura del blog de Victor , Juan, Ricardo o Guillermo. Pero bueno, yo estoy esperando a que me envíen toda la documentación video-gráfica que nos hicieron para comentarlo con un post en toda regla!
Ahora mismo me encuentro muy bien, salvo por una pequeña molestia que tengo en el gemelo izquierdo que espero superar con un par de días de descanso. Así que espero estar en la 4º kedada bloguera si mi gemelo y mi mujer me lo permiten ya que el domingo tengo una comunión en el pueblo.
11 comentarios:
Hola Rafa, genial que ya estés enchufado de nuevo, que no decaiga la escena runner después de la maratón. Te ha quedado fenomenal la foto de cabecera del blog.
Y tú no estuviste corriendo con Chema, Chema estuvo corriendo contigo, que ya eres maratoniano.
Hola Rafa, todos necesitamos un poco de descanso bloguero de vez en cuando...
Ya te vi en las fotos junto al gran Chema, menuda experiencia te has llevado.
Cuida ese gemelo...¡eh!
Un saludo
Quique
Rafa, que experiencia mas guay, me quedé con las ganas, pero ya sabes lo liado que estoy desde el Maratón...
Me alegro que estés ya en el ruedo, nos vemos el sábado, si puedes
Ciao
Bienvenido de nuevo, se terminó el descanso; cuida ese gemelo y a entrenar, nos leemos.
Una alegria volver a leerte y saber que sigues a tope.
Un saludo.
Hola Rafa! Cierto que tras el maraton tienes la sensación de estar como más lento...pero creo que con un par de semanas con entrenos de Calidad estarás como una moto....
a mi tambien me está fastidiando el gemelo, en mi caso el izquierdo... Por cierto, preciosa foto de portada del blog
Nos vemos el sábado
Me alegro ver que ya estás entrenando con ganas, ahora es temporada de 10k y hay que pasárselo bien.
Vuelta al ruedo amigo...que es donde mejor nos sentimos.Pero poco a poco, eh?? un saludo y sigue sumando kms...
Bonita carátula. Pues nada, vuelve poco a poco y cuidadín con ese gemelo post maratoniano.
Hola Rafa, buenisimas series... vaya máquina... yo la verdad no estoy para mucha calidad, la pubalgia no me da descanso.
Y lo del sábado estuvo genial y para este lo intentaré pero se me ha complicao el finde.
No vemos.
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