XXX Media Universitaria

Lo que se iba a presentar como correr la Mitad de un Maratón a ritmos de 5:15-5:30 junto con Penelope, compañera del Club de Atletismo de Leganés y del trabajo, se convirtió en una prueba más a disputar y es que no se puede correr despacio…

Os explico…

El plan era buscar un ritmo de maratón cómodo para ir probando, había quedado con Penelope para ir en plan de “tranquis”, pero me fallo a última hora, por problemas personales no pudo asistir, así que quede con Jaime que estaba un poco tocado y también iba a rodar la media a ritmos lentos de maratón.

Bueno, pues después de haber estado el día anterior pintando la habitación del niño y con un dolor de espalda y de cabeza por la pintura de los co…. Me zampé una palmera de chocolate, 4 rosquillas y dos trenzas de crema, je, je, je… que buenas estaban las jodias… total al día siguiente no correría a tope…

Si, si…

En fin, que así nos vamos para allí a la kedada bloguera en el dorsal número 1 a las 8:30. Fotito de rigor, saludos y a cambiarse!

Risco, Kimbia, ?, Jan, Juan, Rafa y Jaime

En esto que bajo a dejar la ropa en el ropero y pierdo de vista a Jaime… me voy a calentar con Risco y nos quedamos solos en la línea de salida. Le pregunto sus pretensiones y me dice que va a buscar marca, alrededor de 1:40-1:38. Bueno…

Me viene bien, más o menos tenemos el mismo ritmo de carrera, así que no creo que me pase nada yendo con él y así entre los dos nos vamos ayudando.

Empieza la carrera y nos mantenemos en un ritmo medio de 4:30. Voy preguntando a Risco que tal? Y me dice que bien. En los primeros kilómetros…

Luego más tarde ya no me habla, solo emite gestos y gruñidos y voy escuchando su respiración por detrás de mí, cuando dejo de oírla, le busco y le voy animando a pegarse a mí y mantener el ritmo. Le voy diciendo que relaje en las cuestas abajo y en las cuestas arriba que vaya tirando de brazos.

En Farmacia le digo que si necesita algo, pero como bien dice en su blog, iba sobrado y no le hacía falta nada…

En fin que poco a poco vamos manteniendo el ritmo de 4:30. En gran parte porque en una de estas vimos y saludamos a Jan que lo teníamos muy cerca y pude notar que Risco aceleró el ritmo sin decirle nada, así que nada, a ganar unos metros de distancia.

;-)

Solamente perdimos tiempo del 15 al 17 que casi hicimos 5:00 pero bueno, teníamos tiempo suficiente para bajar nuestras marcas, así que le di un poco de cuartelillo para que luego al final tuviera fuerzas de acabar a tope y pudiéramos recuperar ese tiempo.

Al final paramos el crono en 1:37:48, con una media de 161 ppp, para mi, MMP en la media y seguimos bajando…

También para Risco que salió muy contento con el resultado, pero sin fuerzas para celebrarlo, lo había dado todo. Pero seguro que todavía puede dar más!

Para mí ha sido una carrera fácil, más dura que la Tragamillas por las cuestas, pero he ido muy bien, me he encontrado sobrado de fuerzas, he ido tirando de Risco todo el tiempo y frenándome para que me pudiera seguir, podría haberme esforzado más y seguro que hubiera bajado más el tiempo, pero bueno, me conformo con esta nueva MMP.

El cambio horario me ha sentado fenomenal. La verdad que si el día anterior me dicen que iba a correr como lo hice, no me lo creo. Estoy contento con el resultado de la carrera y me doy con un canto en los dientes para el nivel de entrenamiento que tengo, 2 ó 3 días de tiradas más o menos largas de 15 Km. También he hecho tiradas largas de 25 y en semana santa toca una de 30-32.
La pregunta es: Será suficiente para el maratón??

Desde aquí agradecer también a Kimbia y Jan la ayuda prestada para recuperar mi cinta del pulsó metro que me deje tirada en el suelo del polideportivo, menos mal que pudieron localiza a la chica que se la había llevado. Muchas gracias!!