tag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post1258969806408265504..comments2023-06-28T16:20:46.972+02:00Comments on Darth Frosklis: Preparando las PresillasRafael Jiménez Gonzálezhttp://www.blogger.com/profile/16928469574001405837noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-60028913390341575612011-08-12T09:14:31.173+02:002011-08-12T09:14:31.173+02:00Nuevo proyecto a la vista por lo que veo. Ayyyy qu...Nuevo proyecto a la vista por lo que veo. Ayyyy que peligro tiene esto del DU, que en cualquier despiste te veo ya hablando de TRI. Y de eso el IM va un salto. <br />Vicio, mucho vicio es lo que hay:-)<br /><br />Suerte con la aventura en Presillas, Rafa!mayayohttps://www.blogger.com/profile/07337738857188542230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-41793733864927885332011-08-11T18:50:27.012+02:002011-08-11T18:50:27.012+02:00Jejeje, muy bueno Rafa.
Ya programar el GARMIN es...Jejeje, muy bueno Rafa.<br /><br />Ya programar el GARMIN es para nota,...yo si me pongo a hacer eso me llegan las Navidades y todavía estoy peleando con el cacharro.<br /><br />Las transiciones muy buenas, aunque para la próxima incluye una limpieza en el trastero porque se ve que vas demasiado sobrado :)<br /><br />Un abrazo muy fuerte amigo y que bueno volver a leernos y verte de tan buen humor. Disfruta mientras estás de Rodríguez que ya llegará lo bueno jejeje<br /><br />Desde Panamá<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-53044880727455001282011-08-11T10:13:44.235+02:002011-08-11T10:13:44.235+02:00¡Pero bueno, pero bueno! ¿Y esta transformación?
...¡Pero bueno, pero bueno! ¿Y esta transformación?<br /><br />Las transiciones son importantes, aunque a Gonzalo no le falta razón, pero puntualizo:<br />En la distancia corta, donde todo se hace a toda mecha, es MUY importante. Se sale a correr muy fuerte, se pedalea a tope y con el corazón a 180 vuelves a correr. Te garantizo que la última transición o tienes las piernas habituadas o no avanzas nada.<br />En cambio en la distancia larga la sobrecarga muscular viene por pesadez, es decir, por lo largo del esfuerzo, no por lo intenso, por lo que es mas llevadero, que no mejor. El cansancio es otro, pero nada que no conozca un maratoniano en el kilómetro 38.<br />Es decir, nada que ver un duatlon 5-20-2,5 con un IM o un medio IM.<br />En los primeros las transiciones deben ser parte del entrenamiento a ritmos fuertes para acostumbrar las piernas, en los últimos no es tan importante, aunque tampoco se descuidan.<br />Saludos.Mildoloreshttps://www.blogger.com/profile/10968668654524962264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-85592457295095580302011-08-11T09:57:12.278+02:002011-08-11T09:57:12.278+02:00Con mi poca experiencia en duatlones te puedo deci...Con mi poca experiencia en duatlones te puedo decir que has hecho muy bien, hay que preparárselas muy bien, porque en carrera vas a otro ritmo y sino te has mentalizado lo pagas.<br />Suerte!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-40440671550681279262011-08-10T13:45:51.899+02:002011-08-10T13:45:51.899+02:00¿Qué hay del viejo "rodriguez" que cerra...¿Qué hay del viejo "rodriguez" que cerraba las discotecas? ¿en qué nos hemos convertido? te dejan solo y te pones a jugar con bicicletas y carreritas...Alexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8745802208095900036.post-39112174960405952302011-08-10T12:58:34.689+02:002011-08-10T12:58:34.689+02:00Tengo un compañero que preparó el Ironman de Lanza...Tengo un compañero que preparó el Ironman de Lanzarote este Mayo pasado y siempre hablaba de la importancia de las transiciones, sus entrenamientos eran siempre con transición. En cambio mi hermano que lleva unos cuandos IM a sus espaldas ya no hace transiciones, dice que lo tiene asimilado.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.com